毎日の食事ちゃんと食べられていますか？
日々の献立に悩まず美味しい食事を
楽しみませんか？
毎日の食事、ちゃんと食べられていますか？
仕事や子育てが忙しく普段の生活に追われて
食事に気が回らない人も多いのでは
ないでしょうか。
仕事や子育てが忙しく普段の生活に追われて
食事に気が回らない人も多いのでは
ないでしょうか。
・仕事が忙しくコンビニ弁当で済ませる
・疲れて料理をする気力がない
・カップ麺やレトルトに頼ることが多い
・家族の健康は気になるがレパートリーが少ない
・日々の献立を考えるのがとにかく大変
・疲れて料理をする気力がない
・カップ麺やレトルトに頼ることが多い
・家族の健康は気になるがレパートリーが少ない
・日々の献立を考えるのがとにかく大変
栄養が偏った生活を続けていると健康にも影響が出てきてしまいます。
でも普段の生活に追われていると
食事に気を配るのも大変。
そんな悩みを抱える現代人に今、管理栄養士が
監修した栄養バランスのとれた食事が
冷凍で自宅に届き、温めるだけで
本格的な料理が食べられる手軽さから
宅食サービスが一人暮らしや共働き世帯を中心に急速に広まっています！
でも普段の生活に追われていると
食事に気を配るのも大変。
そんな悩みを抱える現代人に今、管理栄養士が
監修した栄養バランスのとれた食事が
冷凍で自宅に届き、温めるだけで
本格的な料理が食べられる手軽さから
宅食サービスが一人暮らしや共働き世帯を中心に急速に広まっています！
宅食サービスを使うメリット
買い物・料理・後片付けの「手間」がゼロに！
毎日「今日のご飯どうしよう」と悩む時間や、
スーパーへの買い出し、食後の洗い物まで、
食事にまつわる面倒な作業がすべてカット！
レンジで温めるだけなので、忙しい日でも
最短5分で食卓が整います。
スーパーへの買い出し、食後の洗い物まで、
食事にまつわる面倒な作業がすべてカット！
レンジで温めるだけなので、忙しい日でも
最短5分で食卓が整います。
毎日のメニュー決めの手間を減らせる
日々の食事で地味に大変なことが
献立を考えることだと思います。
レパートリーが少ないと似たようなものしか
作れない、なんてことも。
毎日「何を作ろう」と考える時間を
減らせるのも宅食の魅力！
プロが考えたメニューが届くので、献立を考える手間なくすぐに食事の準備ができます。
献立を考えることだと思います。
レパートリーが少ないと似たようなものしか
作れない、なんてことも。
毎日「何を作ろう」と考える時間を
減らせるのも宅食の魅力！
プロが考えたメニューが届くので、献立を考える手間なくすぐに食事の準備ができます。
コンビニより安く、外食より健康的
コンビニだと1食600円〜700円ほど。
「ついで買い」をすれば更に費用がかかります。
割高なデリバリーも使用していれば
月々の食費はかなりの金額に…
宅食なら一食500円以下のものもあり
月々の食費を抑えることができます！
栄養の偏るコンビニ弁当からも卒業できて
食費を抑えながら健康的な食事を楽しめます。
「ついで買い」をすれば更に費用がかかります。
割高なデリバリーも使用していれば
月々の食費はかなりの金額に…
宅食なら一食500円以下のものもあり
月々の食費を抑えることができます！
栄養の偏るコンビニ弁当からも卒業できて
食費を抑えながら健康的な食事を楽しめます。
宅食サービスの選び方のポイント
メニューが豊富がどうか
宅食サービスを長く利用するなら、
メニューの豊富さは重要なポイント。
和洋中のバリエーションや季節限定メニューが用意されているサービスなら、毎日の食事でも飽きにくく継続しやすいです。
コスパがいいか
宅食は継続利用が前提になるため、
価格と内容のバランスがとても重要です。
1食あたりの料金だけでなく、
送料・ボリューム・栄養バランスまで含めた
総合的なコストパフォーマンスを
しっかりと確認しましょう。
味の保証
宅食は手軽さだけでなく、味の満足度も
チェックしておきたいポイント。
口コミ評価や利用者レビュー、
管理栄養士監修やシェフ監修など
味の品質わかる要素があるサービスは
安心して利用ができます。
今回は、数あるサービスの中から、
味・価格・栄養バランスを徹底調査し、
本当におすすめできる宅食サービスを
3つ厳選しました！
味・価格・栄養バランスを徹底調査し、
本当におすすめできる宅食サービスを
3つ厳選しました！
2026年最新版
おすすめする宅食サービス3選
おすすめする宅食サービス3選
1位
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2位
|
3位
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|---|---|---|
| 総合評価 | ||
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| 特徴 | ||
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管理栄養士 × |
野菜を食べる |
糖質制限メニューが業界最多。 |
| 1食あたりの金額 | ||
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 497円※1 |
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| 品数 | ||
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| 味 | ||
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ミシュラン星付きシェフ監修 |
素材本来の旨味を活かした優しい味 |
健康的で美味しい |
| ボリューム | ||
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| キャンペーン | ||
|
定期初回限定 |
初回限定 |
初回限定 総額 |
| 定期コースの解約 | ||
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| 公式サイト | ||
※ 表示はすべて税込価格です
※1 定期初回キャンペーン価格
※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
※1 定期初回キャンペーン価格
※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
ここがおすすめ！
宅食会社TOP3
宅食会社TOP3
一流シェフが監修！
125種類以上の本格料理が
自宅で楽しめる
125種類以上の本格料理が
自宅で楽しめる
| 品数 | 1食あたりの金額 | 送料 | 定期縛り |
|---|---|---|---|
|
125種類
以上 |
定期初回
497円 (税込)※1 |
990円
(税込)※2 |
なし※3
|
※1 定期初回キャンペーン価格
※2 沖縄・北海道は2,500円（税込）
※2 一部配送ができない地域がございます。
※3 本プランでは契約期間の縛りなし
※2 沖縄・北海道は2,500円（税込）
※2 一部配送ができない地域がございます。
※3 本プランでは契約期間の縛りなし
| 味の特徴 | 一流シェフが監修 全メニュー本格的な味 |
|---|---|
| ボリューム | 普通〜多い |
| キャンペーン | 定期初回限定4,500円OFF ※ブランドサイト定期14食セット 総額（税込）との比較 |
・一流シェフ監修！本格的な味を自宅で！
・「三ツ星基準」による栄養バランス※
・毎日食べても飽きない！
125種類以上の豊富なメニュー
・低糖質・低カロリーで、
ボディメイク中もおすすめ
・定期初回限定特典でお得に！
・「三ツ星基準」による栄養バランス※
・毎日食べても飽きない！
125種類以上の豊富なメニュー
・低糖質・低カロリーで、
ボディメイク中もおすすめ
・定期初回限定特典でお得に！
※ 原則350kcal以下、糖質25g以下、タンパク質15g以上
※おかずプレートに限る、一部メニューを除く
※おかずプレートに限る、一部メニューを除く
当サイトおすすめ第1位は
「三ツ星ファーム」
ミシュラン星付き店のシェフなど、
有名料理人が監修した本格的な味わいが
楽しめる宅配食サービス。
冷凍弁当とは思えないクオリティの高さで、注目されています。
種類が豊富で飽きずに色々な料理を
楽しむことができるのも嬉しいポイント。
栄養バランスも◎！
低糖質・低カロリーでボディメイク中の
方にもおすすめです！
「三ツ星ファーム」
ミシュラン星付き店のシェフなど、
有名料理人が監修した本格的な味わいが
楽しめる宅配食サービス。
冷凍弁当とは思えないクオリティの高さで、注目されています。
種類が豊富で飽きずに色々な料理を
楽しむことができるのも嬉しいポイント。
栄養バランスも◎！
低糖質・低カロリーでボディメイク中の
方にもおすすめです！
※おかずプレートに限る、一部メニューを除く
🍽️ 各ジャンルの評価
🍽️ 三ツ星ファームのラインナップ
🍽️ ご好評いただいたお客様の声
※ サービスをご利用いただいた方へのアンケートより抜粋
🍽️ 冷凍庫の空きが不安な方へ!
宅配食を頼みたいけど冷凍庫が小さくて
もう入らない…
そんな方に最適なプランをご用意しました！
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お支払いはお弁当分だけ！
通常価格よりお得に買えて
たっぷり16食入る冷凍庫がもらえる！
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🍽️ はじめての方限定！
お得なキャンペーン実施中！
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🍽️ こんな方におすすめ
・味にこだわりたい方
・栄養バランスの整った食事を手軽に
取り入れたい方
・ボディメイク中でも満足感のある食事を
したい方
・日々の献立に悩んでいる方
・栄養バランスの整った食事を手軽に
取り入れたい方
・ボディメイク中でも満足感のある食事を
したい方
・日々の献立に悩んでいる方
野菜を食べることに特化！
ダイエットや体型維持にも最適
ダイエットや体型維持にも最適
| 品数 | 1食あたりの金額 | 送料 | 定期縛り |
|---|---|---|---|
|
80種類以上
|
464円
(税込)※1 |
1,089円
(税込)※2 |
なし
|
※1 4食定期便初回特別
※2 北海道、沖縄、一部離島を除く
※2 北海道、沖縄、一部離島を除く
| 味の特徴 | 素材本来の旨味を活かした優しい味 |
|---|---|
| ボリューム | 普通 |
| キャンペーン | 初回限定 1食464円(税込) ※14食セットの場合 |
・急速冷凍された野菜がたっぷり摂れる
・保存料・合成甘味料・合成着色料などが
不使用
・自分に必要な栄養素に合わせて
メニューを診断できる
・カロリーが低く、野菜がたくさん
摂れるので、ダイエットや
体型維持にも最適
・保存料・合成甘味料・合成着色料などが
不使用
・自分に必要な栄養素に合わせて
メニューを診断できる
・カロリーが低く、野菜がたくさん
摂れるので、ダイエットや
体型維持にも最適
※ダイエットには適度な運動と食事制限が必要です。
当サイトおすすめ第2位は
「GREEN SPOON」
ゴロゴロとした野菜がたっぷり入った
ヘルシーな食事が特徴。
メインのおかずだけでなく、
スムージーやスープも選べるのが魅力！
ダイエット中の方や体型維持に
気を遣っている方に特におすすめの
サービスです。
「GREEN SPOON」
ゴロゴロとした野菜がたっぷり入った
ヘルシーな食事が特徴。
メインのおかずだけでなく、
スムージーやスープも選べるのが魅力！
ダイエット中の方や体型維持に
気を遣っている方に特におすすめの
サービスです。
※ダイエットには適度な運動と食事制限が必要です。
🍽️ 各ジャンルの評価
🍽️ GREEN SPOONのラインナップ
🍽️ お客様の声
引用元：楽天市場
🍽️ こんな方におすすめ
・野菜をしっかり摂れる食事を
取り入れたい方
・健康や美容を意識した食生活を
送りたい方
・スープやサラダなど軽めの食事を
取り入れたい方
取り入れたい方
・健康や美容を意識した食生活を
送りたい方
・スープやサラダなど軽めの食事を
取り入れたい方
糖質制限メニューが業界最多
本格的な低糖質料理が楽しめる
本格的な低糖質料理が楽しめる
| 品数 | 1食あたりの金額 | 送料 | 定期縛り |
|---|---|---|---|
|
100種類
以上 |
520円
(税込) |
1,023円〜
(税込)※ |
なし
|
※地域によって異なる
| 味の特徴 | 全メニューが糖質30g/塩分2.5g以下 |
|---|---|
| ボリューム | 普通〜少なめ |
| キャンペーン | 初回限定 総額3,000円OFF ※1〜3回目購入時 |
・低糖質な食事が100種類以上
・毎週新メニューが登場で
飽きずに続けられる
・「nosh club」制度で買えば買うほど
安くなる※
・糖質30g以下・塩分2.5g以下の
低糖質な食事
・毎週新メニューが登場で
飽きずに続けられる
・「nosh club」制度で買えば買うほど
安くなる※
・糖質30g以下・塩分2.5g以下の
低糖質な食事
※最安499円/食
当サイトおすすめ第3位は「ナッシュ」
累計販売数もトップクラスを誇る、
宅食サービスの決定版。
すべてのメニューが
「糖質30g以下・塩分2.5g以下」で
作られているので、面倒な計算なしで
健康的な食生活が続けられます。
忙しい毎日でも、レンジで温めるだけで
本格的な低糖質料理を楽しめます。
累計販売数もトップクラスを誇る、
宅食サービスの決定版。
すべてのメニューが
「糖質30g以下・塩分2.5g以下」で
作られているので、面倒な計算なしで
健康的な食生活が続けられます。
忙しい毎日でも、レンジで温めるだけで
本格的な低糖質料理を楽しめます。
🍽️ 各ジャンルの評価
🍽️ ナッシュのラインナップ
🍽️ お客様の声
🍽️ こんな方におすすめ
・低糖質の食事を続けたい方
・忙しくても手軽に食事管理をしたい方
・コスパよく宅配食を続けたい方
・忙しくても手軽に食事管理をしたい方
・コスパよく宅配食を続けたい方
宅食サービスを注文する前の注意点
冷凍庫の空きスペースが必要
当サイトで紹介している宅食サービスは
基本的には冷凍弁当です。
10食以上のセットで届く場合はかなりの
スペースを取ることとなるので
それが入れられる分の空きスペースが
必要になります。
どのサービスもコンパクトでスリムなものが
多いですがある程度のスペースを
確保しておくか冷凍庫の導入も
しておいた方がいいかもしれません。
置き配に非対応が多い
基本的には置き配には対応していません。
クール便等で冷凍された状態で届くので
直接受け取らなければなりません。
ご自身が受け取れるタイミングでの注文が
必要になります。
配達までに少し時間がかかる
デリバリーのように今すぐ届くというわけではありません。
早いサービスでは1〜2日で届くものも
ありますが基本的には配達までに
数日かかることが多いので注文する際は
ある程度余裕を持って注文をしてください。
迷ったら三ツ星ファームで間違いなし！
| 品数 | 1食あたりの金額 | 送料 | 定期縛り |
|---|---|---|---|
|
125種類
以上 |
定期初回
497円 (税込)※1 |
990円
(税込)※2 |
なし※3
|
※1 定期初回キャンペーン価格
※2 沖縄・北海道は2,500円（税込）
※2 一部配送ができない地域がございます。
※3 本プランでは契約期間の縛りなし
※2 沖縄・北海道は2,500円（税込）
※2 一部配送ができない地域がございます。
※3 本プランでは契約期間の縛りなし
| 味の特徴 | 一流シェフが監修 全メニュー本格的な味 |
|---|---|
| ボリューム | 普通〜多い |
| キャンペーン | 定期初回限定4,500円OFF ※ブランドサイト定期14食セット 総額（税込）との比較 |
・一流シェフ監修！本格的な味を自宅で！
・「三ツ星基準」による栄養バランス※
・毎日食べても飽きない！
125種類以上の豊富なメニュー
・低糖質・低カロリーで、
ボディメイク中もおすすめ
・定期初回限定特典でお得に！
・「三ツ星基準」による栄養バランス※
・毎日食べても飽きない！
125種類以上の豊富なメニュー
・低糖質・低カロリーで、
ボディメイク中もおすすめ
・定期初回限定特典でお得に！
※ 原則350kcal以下、糖質25g以下、タンパク質15g以上
※おかずプレートに限る、一部メニューを除く
※おかずプレートに限る、一部メニューを除く
様々な宅配食を徹底比較した結果、
2026年におすすめできるのは
三ツ星ファームです！
副菜までこだわり抜かれた一流シェフ監修の味は、まさに自宅で味わうレストラン級の
クオリティ！
メインはもちろん副菜まで手抜きなしの
ご馳走レベルです。
125種類以上の豊富なメニューは
どれもハズレがなく、毎日選ぶのが
楽しみになります！
どのサービスで注文するか迷っている方は
まずは三ツ星ファームをチェックしてみましょう！
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三ツ星ファームです！
副菜までこだわり抜かれた一流シェフ監修の味は、まさに自宅で味わうレストラン級の
クオリティ！
メインはもちろん副菜まで手抜きなしの
ご馳走レベルです。
125種類以上の豊富なメニューは
どれもハズレがなく、毎日選ぶのが
楽しみになります！
どのサービスで注文するか迷っている方は
まずは三ツ星ファームをチェックしてみましょう！
当サイトの各ランキングは、独自の調査や取材などを実施した上で、
実際にサービスを利用したユーザーの口コミを含めて総合的に製作しています。
ランキングは定期的に調査を実施し更新しています。